komo son los humanos vdd¡¡¡¡¡ primero t umillan hasta no poder, t apedrean, t hacen sentir mal, t pisotean y desps... que.... t piden perdoOoooooon.... jajaja no puedo creerlo pero asi es, m alegra que el tipejo k se encargo d tirar mi autoestima al caño c alla dado kuenta k soy una persona super genial y k c me tio kon la persona ekivokada seee asi es io lo perdonepero ke da en su historial mental d mediocre.
pero wueno djemos eso y vallamos a lo bueno io cada dia m siento mejor ka vez tomo mas agua ya me tomo pokito mas de los dos litros, no m he pesado por ke no tngo baskula pero ia pronto entro a la school y en la plaza k esta cerk esta la baskula donde siempre m peso, !!!prOontoProontOo¡¡¡ en contre una pag d una erevista llamada "ELLE" muy interesante donde hay tips d belleza y d moda muy nice ademaz laz modeloz estan del 1 enserio esta muy padreee xD

ke no c me olvide keeee¡¡¡¡¡

*Comer lo mas lento que puedas

*Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien. con zuert esta dsaparecera

*Baja tu tenedor cada vez k termines de pinchar algo de comida

* Nunca comas desps de las 7

*Limpia algo como el baño asi se t kitara el apetito

*Lavate los dientes. el sabor de la pasta t dejara una buena sensacion

*Todas las calorias cuentan. mientras estas sentada no dejaes de movert. mueve una pierna, un lapiz....

*Tomate un vaso de agua cada hora. no solo t sentiras llena,tendras una piel hidratada

*Si tomas agua fria quemas mas coalorias, si la tomas tibia t da sensacion de estar satisfecha

*Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida

*Sentarse derecha y tener buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado

*Sitines mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS

*Ten siempre contigo una foto de algun cuerpo que t gustaria llegar a tener (thinspo)

*Toma un sorbo de agua despues de cada mordida

* Si tienes frio no t pongas nada encima tu cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor

* Si algo se t antoja y no t puedes resistir solo masticalo y luego escupelo

*Come en platos mas pequeños

*Presiona los gluteos todo el tiempo, eso quema calorias y t ejercita

*Toca esa asquerosa piel sobrante

*Si la gente t dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que t es muy ofencivo que t repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

*Si vaz a comer hazlo cuando haya alguien que t este viendo

*Recuerda que la obesidad es asquerosa

*Thinspiration es tu mejor amiga

*Recuerda que aunque tus delgadisimas amigas comam mucho y no suban.ni un gramo no kiere decir que esto va funcionar contigo

*Aprende a amar esa sensacion de tner el estomago vacio. creeme vaz a odiar cuando este lleno

*Si tienes hambre da vueltas hasta sentirt mareada y asqueada

*Mastica chicle libre de azucar, eso mantine a tu boca ocupada

*Recuerdo comer en el mismo lugar diario y nunca enfrendte de la TV o computadora. tu mente no registra las advertencias que tu cuerpo le envia de que ya esta satisfecho

*Compra caramelos sin azucar

*Si tienes mucha hambre ve a casa de algun amigo. ahi no puedes atacar el refrigerador

*Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete medio platano pero come menos el resto del dia

rekuperando fuezazzzz¡¡¡¡¡¡¡

hoy todo lo veo dzd otro horizont.. hoy reponiendome d una desagradable etapa retomo fuerzaz para seguir creo ke m estoy distraidas y no estoy viendo hacia mis metas...hacia las cosas ke kiero por lo ke en realidad kiero me siento muy bn eldia d hoy z pero ke esta etapa dure muchizimo tiempo...

Rekordando mi meta!!!! xD

Wooo no es genial z como zi hoy hubiese empezado una nueva vida m siento muy bn ya no inporta lo k paso ayer he desidido k nadie m va a dezir lo k tengo k hacer y ya no maz...
E tenido unos problemas para seguir mi kamino s k hubo dos fiestas y son terrible por k imaginenc pastel, komida, refresko(bueno este lo evito a lo máximo) pero lo k es el pastel m mata hay no m pongo lok ya k a pesar d esto no subí pero solo baje un kl en dos semanas lo k c m hac muy insignifiknt m en kantaria k m pudieran ayudar ha enkontrar una forma de bajar mas en menos tiempo... C los agradcRia laz k 1000 kisses

Todo ala mierda

ya ahora zi rompi limeite

mi dieta zuperdupi pero io zuper mal

laz koza kada vez peor

me ziento trizte decepzionada

traizionada tonta eztupida

gorda feahorroroza zollopeor ia nu c k hazer

mekiero morir ia no awuanto maz

mu vida eztaapunto deremperce en un millod depedazoz

mu almaflota sobre nubez enel aire ya no tiene kazo seguir nada

nada tine valor

ia no c pork eztoy aki

noooooooooo..........

empezandOoo bn la semanaa¡¡¡

Hola voy empezando la semana kon un animo por los suelos pero lo hee penzado y creo ke no tine kaso seguir asi tengo ke ser fuerte y debo creerme ke solo io puedo kererme y amarme nadie mas me entendera me koncentrare en lograr mi meta me koncentrare en luchar mi x mi vida perfecta mi cuerpo perfecto mi sueño y todo lo ke en esta vida debe ser mio ya no mas de esa niña tonta k llora por ke no tiene lo ke kiere esta niña inocente ke kree ke su principe azul llegara a resktarla ya no mas a esas tantas historias esto es la realidad y luchaere al maximo por konseguir ese cuerpo ke tanto deseooo esa vida en donde me siento feliz y en dodonde todo es dominado por miiiii...